Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «فرارو»
2024-04-29@13:38:12 GMT

آقطی سیاه یا الدربری؛ از سرماخوردگی تا آکنه

تاریخ انتشار: ۱۲ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۳۲۹۳۱

آقطی سیاه یا الدربری؛ از سرماخوردگی تا آکنه

آقطی سیاه، آقطی اروپایی یا الدربری با نام علمی Sambucus nigra که در مناطقی از ایران انگور کولی نیز نامیده می‌شود، معمولا در کنار جاده ها، حاشیه جنگل‌ها و در نواحی مرطوب و سایه دار می‌روید. گفتنی است که صد‌ها سال است این گیاه منحصر به فرد توسط مردم ساکن در سراسر دنیا به صورت محلی برای مقاصد درمانی مختلف استفاده می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

الدربری حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است و از همین رو اعتقاد بر این است که می‌تواند در مبارزه با سرماخوردگی، بهبود علائم مرتبط با آن و همچنین تقویت سیستم ایمنی مفید واقع شود.

الدربری چیست؟

الدربری میوه درخت Sambucus است. رایج‌ترین نوع آن نیز Sambucus nigra محسوب می‌شود. این درخت دارای خوشه‌هایی از گل‌های سفید یا کرم رنگ و همچنین دسته‌هایی از میوه‌های کوچک آبی یا سیاه است.

بومیان آمریکا و گیاه پزشکان اروپایی مدت هاست که از الدربری برای فواید سلامتی متنوع آن استفاده می‌کنند. این فواید شامل تقویت سیستم ایمنی در راستای کمک به بدن برای مقابله با سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر عفونت‌های تنفسی است. امروزه اشکال مختلف این گیاه را می‌توان از عطاری‌های سراسر کشور تهیه کرد.

در ادامه نگاه دقیق و علمی تری به خصوصیات ویژه این گیاه برای کمک به حفظ سلامت انسان خواهیم داشت. لازم به ذکر است که نکات مورد بحث با استناد به مقالات معتبر منتشر شده توسط انتشارات جان وایلی و پسران جمع آوری شده اند:

مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوانزا

الدربری می‌تواند به درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک کند، هرچند مطالعات انجام شده در این زمینه محدود هستند. برای مثال یک بررسی سیستماتیک مربوط به سال ۲۰۱۰ نشان داد که این گیاه ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی داشته باشد.

در مطالعه‌ای دیگر ۶۰ نفر با علائم شبه آنفلوانزا ۱۵ میلی لیتر شربت الدربری را به صورت چهار بار در روز مصرف کردند. علائم آن‌ها ۴ روز پیش از افرادی که دارونما مصرف کرده بودند بهبود یافت.

در پژوهشی معتبر ۳۲ نفر با علائم آنفلوانزا به مدت ۲ روز و هر روز ۴ مرتبه از قرص‌های مکیدنی حاوی ۱۷۵ میلی گرم عصاره الدربری استفاده کردند. پس از ۲۴ ساعت، شرکت کنندگان مطالعه بهبود علائمی نظیر تب، سردرد، درد‌های عضلانی و احتقان بینی را گزارش دادند.

درمان آکنه

میوه الدربری حاوی سطوح بالایی از فلاونوئید‌ها است. به این معنی که ممکن است خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی داشته باشد. این ترکیبات به محافظت از سلول‌های سالم در برابر رادیکال‌های آزاد مضری که در مشکلات پوستی نقش دارند، کمک می‌کنند.

انجمن تغذیه آمریکا (ANA) توصیه می‌کند که استفاده از محصولات شستشوی صورت حاوی الدربری می‌تواند به مبارزه با آکنه به دلیل اثرات ضد عفونی کننده آن کمک کند.

کاهش چین و چروک

الدربری حاوی سطوح بالایی از ویتامین A است. ANA همچنین توضیح می‌دهد که این گیاه می‌تواند پوست را تسکین دهد، به کاهش ظاهر لکه‌های پیری کمک کند و از چین و چروک جلوگیری کرده یا آن‌ها را کاهش دهد.

محتوای تغذیه‌ای

الدربری حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی است که می‌توانند برای سلامتی افراد مفید باشند.

یک فنجان الدربری حاوی ۱۰۶ کالری و ۲۶.۶۸ گرم کربوهیدرات است. این مقدار همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی زیر را در خود جای داده است:

۸۷۰ میلی گرم ویتامین A

۴۰۶ میلی گرم پتاسیم

۵۲.۲ میلی گرم ویتامین C

۹ میلی گرم فولات

۵۵ میلی گرم کلسیم

۲.۳۲ میلی گرم آهن

این گیاه در عین حال منبع عالی فیبر است و ۱۰.۲ گرم فیبر رژیمی به ازای هر فنجان را در اختیار علاقه‌مندان خود قرار می‌دهد. این میزان به بخش مهمی از نیاز روزانه توصیه شده پاسخ می‌دهد که طبق دستورالعمل‌های غذایی، ۳۴ گرم برای مردان و ۲۸ گرم برای زنان است.

دریافت فیبر کافی به صورت روزانه با مزایای زیر همراه است:

- جلوگیری از یبوست

- بهبود عملکرد روده

- محافظت در برابر سرطان کولورکتال

- کاهش فشار خون

- محافظت در برابر بیماری‌های قلبی عروقی

-کاهش کلسترول خون

عوارض جانبی الدربری خام

افراد می‌توانند بسته به تمایل خود الدربری را به صورت خام، پخته و یا در قالب دمنوش مصرف کنند. با این حال، الدربری خام و همچنین دانه ها، برگ‌ها و پوست درخت دارای نوعی ماده سمی هستند. از این رو خوردن یا نوشیدن الدربری خام می‌تواند منجر به تهوع، استفراغ و اسهال شود.

در این میان روش‌های مختلفی برای بهره مندی از خواص این گیاه فوق العاده وجود دارد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به تهیه دمنوش و شربت اشاره کرد. برای پخت شربت باید مراحل زیر را دنبال کنید:

- ساقه‌ها را جدا کنید

- میوه‌ها را در آب و شکر بپزید

- مایع را تا زمانی بجوشانید که حالتی شربت مانند به خود بگیرد

در نهایت می‌توانید شربت را روی ماست ریخته و یا آن را به اسموتی خود اضافه کنید.

منبع: عصر ایران

منبع: فرارو

کلیدواژه: طرز تهیه گیاهان دارویی میلی گرم

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۳۲۹۳۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۸ روغن گیاهی که به درمان شوره سر کمک می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که دائما با یک مهمان ناخوانده یعنی شوره سر دست و پنجه نرم می کنید؟ توصیه می کنیم برای کنترل و درمان این بیماری از روغن درمانی استفاده کنید. این کار یک روش ایمن، طبیعی و موثر برای درمان شوره سر است و بسیار کم خطرتر از محصولات تجاری و شیمیایی ضد شوره است. از طرفی روغن ها به موهای شما آسیب نمی رسانند و منجر به خشکی پوست سر نمی شوند.

شوره سر در زمستان ها که هوا خشک تر می شود، شایع تر است. افرادی که می خواهند از محصولات موی مبتنی بر مواد شیمیایی اجتناب کنند، بیشتر به سراغ استفاده از روغن های گیاهی مو می روند. استفاده از روغن داغ برای درمان شوره سر نیز ایده خوبی است. این کار تارموهای شما را صاف تر کرده، ریزش مو را کاهش می دهد، رشد مو را بهبود می بخشد و به تغذیه و مراقبت از پوست سر کمک می کند. در ادامه با معرفی بهترین روغن ها برای درمان شوره سر با ما همراه باشید.

۱- روغن نارگیل
روغن نارگیل یک روغن ضد قارچ است که با عامل اصلی شوره سر یعنی قارچ مقابله می کند. این روغن همچنین چربی پوست کف سر را متعادل کرده و از این طریق نیز به درمان شوره کمک می کند.

۲- روغن رزماری
روغن رزماری گردش خون پوست سر را افزایش داده، باکتری های عامل مسدودی فولیکول‌های مو را از بین می برد و به رفع شوره سر و بهبود پوسته پوسته‌ شدن پوست سر کمک می کند. این روغن حاوی خواص ضد عفونی کننده و ضد قارچی خاصی بوده و به عنوان یک عامل ضد قارچ عمل می کند. همچنین می تواند به جلوگیری از خارش پوست سر کمک کند.

نکته: استفاده از روغن رزماری توسط افراد باردار، کودکان زیر ۷ سال و افراد مبتلا به صرع، فشار خون بالا و اختلالات عصبی توصیه نمی شود.

رشد انفجاری موها با مصرف این ماده غذایی

۳- روغن ریحان
روغن ریحان نوعی روغن گیاهی است که از گیاه ریحان بدست می آید. این روغن به دلیل دارا بودن خواص ضد میکروبی و ضد التهابی در درمان شوره و رفع خارش پوست سر موثر است و با تقویت مو از ریزش آن جلوگیری می کند.

۴- روغن درخت چای
روغن درخت چای نیز حاوی خواص ضد قارچی و ضد باکتری بوده و می تواند شوره سر و خارش ناشی از آن را از بین برده و در نتیجه به تسکین شوره و جلوگیری از تحریک پوست کمک می کند.

۵- روغن علف لیمو
روغن علف لیمو از طریق تقطیر با بخار آب ساقه و برگ‌های گیاه علف لیمو که گیاهی استوایی است به دست می‌آید. این روغن حاوی رایحه مرکباتی، شیرین و علفی بوده و خواص بی‌نظیری در رایحه درمانی و ماساژ ارائه می دهد. این روغن می تواند از بروز شوره سر جلوگیری و به درمان آن کمک کند.

۶- روغن نعناع فلفلی
روغن نعناع فلفلی یک خنک کننده طبیعی، مرطوب‌کننده و ضد التهاب است که هر گونه خشکی، خارش و التهاب را از بین برده و شوره سر را نابود می کند. این روغن یک ماده ضد میکروب و آنتی باکتریال قوی است که استفاده منظم از آن به داشتن موهایی سالم و زیبا کمک می کند.

۷- روغن زیتون
روغن زیتون یک نرم کننده طبیعی است که به دلیل دارا بودن خواص ضد قارچی از بروز شوره سر جلوگیری و به از بین بردن آن کمک می کند. این روغن همچنین در صورت ترکیب با سایر ترکیبات موثر می تواند علائم پسوریازیس پوست سر را کاهش دهد.

مصرف این مواد غذایی به جلوگیری و متوقف کردن ریزش مو کمک می‌کند

۸- روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس یک روغن ضدباکتری و ضد قارچ است که با متعادل سازی چربی یا سبوم پوست کف سر از ایجاد شوره جلوگیری می کند. این روغن همچنین حاوی خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد عفونی کننده است که می تواند به درمان شوره سر کمک کند. این روغن رایحه مطبوعی دارد، خلق و خو را بهبود می بخشد و به آرام کردن پوست سر کمک می کند.

به یاد داشته باشید که مانند همه روغن‌های ضروری، روغن اسطوخودوس نیز باید قبل از استفاده موضعی به کمک روغن حامل رقیق شود تا از هرگونه اثرات آلرژیک نامطلوب مانند خارش، احساس سوزش یا بثورات بر روی پوست جلوگیری کند.

کد خبر 847418 برچسب‌ها سلامت خبر مهم مو

دیگر خبرها

  • قند پنهان در کدام یک از مواد غذایی وجود دارد؟
  • همه چیز درباره روغن جادویی سی بی دی
  • این مواد غذایی را با نوشابه نخورید
  • ارتباط ویتامین B12 با جوش و آکنه صورت
  • این گیاه دارویی نفخ شکم را از بین می‌برد
  • تولید و عرضه به بازار کفی طبی نانویی
  • ببینید | گیاه مرگباری که باعث خودکشی کردن قربانی می‌شود!
  • ۸ روغن گیاهی که به درمان شوره سر کمک می‌کند
  • نصب ۳۵ هزار پلاک آبی هوشمند در منطقه ۷ اصفهان
  • پرسپولیسی‌ها سکو را با اراکی‌ها شریک شدند